Senioren in beweging
11 augustus 2009 om 00:00 NieuwsSenioren in beweging start op 12 september met een fitheidstest. Deze test, speciaal voor mensen van 55 jaar en ouder, bestaat uit een tiental onderdelen. Aan de orde komen onder meer het uithoudingsvermogen, lenigheid, kracht en reactiesnelheid. Deze testen worden aangevuld met metingen van onder meer bloeddruk, lengte, gewicht en vetpercentage. De resultaten van de test worden besproken met een sportarts.
Aansluitend start op vrijdag 18 september het introductieprogramma. Hierin maakt u gedurende 12 lessen kennis met een breed scala aan activiteiten; badminton, conditie-oefeningen, balsport, zwemmen, fitness. Daarnaast kunt u deelnemen aan verschillende gastlessen, welke verzorgd worden door DOTO, Fysiotherapie Scherpenzeel en SOS.
De lessen vinden wekelijks plaats op een vast tijdstip en onder deskundige begeleiding. Nadruk in dit programma zal liggen op het plezier in bewegen. Het project wordt grotendeels door de gemeente bekostigd. Hierdoor zijn de deelnemerskosten zo laag mogelijk gehouden. De eigen bijdrage voor de fitheidstest is € 5,00. De eigen bijdrage voor het introductieprogramma bedraagt € 60,00 voor 12 lessen (€ 5,00 per les).Neem contact op met gemeenteRosalie van Rensen, tel. (033) 277 23 24.