Nu ook eGYM bij Bodyflash

WOUDENBERG Sport & Health Bodyflash aan de Parallelweg 2C is vanaf deze maand doordeweeks de hele dag open. Met 82 uur per week aan openingstijden is er voor iedereen altijd wel een moment te plannen om te komen sporten. Dit kan nu zelfs kort maar zeer effectief voor een totale bodyworkout in de eGYM-Cirkel.

Bodyflash is al jaren bekend in Woudenberg en omgeving met haar deskundige begeleiding en gezellige sfeer. ,,Bewegen en verantwoord sporten is goed voor mensen maar spierversterkende oefeningen zijn daarbij ook zeer belangrijk. De World Health Organisation (WHO) heeft vorig jaar in haar advies ook aangegeven dat werken aan je spieren belangrijk is voor je gezondheid. Tussen je dertigste en zeventigste verlies je veel spierweefsel, wat problemen kan geven en tot welvaartsziektes kan leiden. Ik roep al ruim dertig jaar dat krachttraining belangrijk is en het is mooi om te horen dat dit nu door een dergelijke organisatie onderschreven wordt´´, vertelt trainer / lifestyle coach Kees Vink.

NIEUWE APPARATEN ,,Dit is de reden dat we nu juist hebben geïnvesteerd in de geavanceerde eGYM apparaten In de fitnesszaal is een aparte ruimte gecreëerd voor deze sportieve lifestyle. Het zijn acht volautomatische toestellen die je tijdens de training via een omputerscherm tonen wat je moet doen. En heel belangrijk, hoe lang je dit moet volhouden. En net als een computerspelletje motiveert het enorm om door te gaan tot de aflopende teller helemaal op nul staat. Dit geeft een enorme drive om de oefening in het juiste tempo tot het einde vol te houden. Je hoeft ook nooit meer te wachten op een toestel want iedereen wisselt op hetzelfde moment. Dan ben je optimaal en effectief aan het trainen.´´

Bijkomend voordeel is dat door de combinatie van de toestellen en het trainen in een cirkel je in slechts 30 minuten een compleet programma hebt afgerond. Doe je dit tweemaal per week, dan is dat voldoende en heb je een complete en gezonde lichaamstraining gedaan.

RUIME OPENINGSTIJDEN De eGYM heeft persoonlijke trainingsmethodes, zoals afslanken, spiertoename, shape en zelfs een programma voor diabetici ,,We stellen als eGYM-coach de toestellen voor onze leden helemaal in. Met een persoonlijke polsband zal het apparaat zich helemaal instellen op je eigen zitpositie, trainingsgewicht en je laatste resultaten. Het is een ideaal systeem voor oudere mensen, omdat het apparaat zichzelf voorbereidt en je niet na hoeft te denken over ingewikkelde schema´s. Deze zijn al ingesteld. En als je weinig tijd hebt kun je eGYM makkelijk combineren met bijvoorbeeld een bezoek aan de nieuwe winkel van Hoogvliet die tegenover onze sportschool opent. Kort maar effectief trainen en dan weer met de boodschappen naar huis.´´

Meer weten? Loop dan eens binnen aan de Parallelweg 2C voor een afspraak. Maandag tot en met donderdag van zeven uur ´s ochtends tot tien ´s avonds, vrijdag tot negen uur en in het weekend van negen tot één uur. ,,Dus er is altijd wel een moment te vinden om te komen sporten", besluit Kees.

Meer info op www.bodyflash.nl.