'Je kan [meer] dan je denkt'

26 mei 2026 om 10:28

Ze zijn inmiddels 21 jaar vriendinnen. ,,We wilden nooit samen een bedrijf’’, vertellen ze in koor. ,,Maar we hadden hetzelfde idee.’’ Willemsen werkt inmiddels al negen jaar als innerlijk leiderschapscoach voor vrouwen. Veldhuizen begon zes jaar geleden. En ze hebben inmiddels toch een gezamenlijke zaak: 'Rebelse Dames'. Willemsen: ,,We hebben een bepaalde snelheid in denken en doen, maar ook een bepaalde gevoeligheid. En we houden allebei van avontuur.’’ Veldhuizen: ,,En avontuur mixen met persoonlijke ontwikkeling is wel heel erg leuk.” 

Hoe ze dat doen? Door buitenactiviteiten, 'tijd voor jezelf' en pelgrimages; het duo liep inmiddels al meerdere delen van de Camino. Maar ook in Nederland organiseren ze regelmatig een wandelreis. En dat bleef niet onopgemerkt. 

NATIONALE WANDELUITDAGING Veldhuizen: ,,Ik werd benaderd door de Bas van de Goor Foundation; ze hadden mijn naam doorgekregen.’’ Ze hoefden niet lang na te denken of ze 'De Nationale Wandeluitdaging' lokaal wilden organiseren. Marije Meijer van de Bas van de Goor Foundation vertelt: ,,De Nationale Wandeluitdaging is ruim elf jaar geleden gestart als initiatief bij een praktijk in Nijkerk. Doordat die groep enorme resultaten boekte, is daarna het initiatief ontstaan om meer wandelgroepen te starten. Dit jaar zijn er ruim 450 wandelgroepen in heel Nederland.’’

In Scherpenzeel krijgt de uitdaging vorm als wekelijkse woensdagwandeling van een uur die om 15.00 uur start vanaf het Koetshuis, bij Huize Scherpenzeel. Twintig weken lang. Volgens Meijer is ,,wandelen het beste medicijn.’’ Om even buiten te zijn, te bewegen, nieuwe contacten op te doen en samen de buurt te ontdekken. ,,Ook voor mensen met diabetes type 2, of een groot risico daarop, is wandelen goed.’’

ZIEKTE Gezondheidsuitdagingen zijn, zeker met twee doorgewinterde coaches, geen reden om niet mee te doen. Willemsen: ,,Je kan meer dan je denkt. Ik heb MS, kreeg in 2012 een burn-out, en ergens in die tijd ben ik langzaam het belang van voelen, communicatie en op jezelf letten gaan inzien. Toen heb ik de switch gemaakt om te gaan doen wat me energie geeft en wat ik uitdagend vind.’’ Ze startte haar praktijk 'Steady Coaching' en wandelde, ondanks haar diagnose, recent een afstand van 22 kilometer ,,Een kwestie van jarenlang opbouwen. Ik was een kei in over mijn grenzen gaan, maar dit is met beleid opgebouwd. Fysiek vind ik bewegen belangrijk, maar mentaal is wandelen ook heel goed. Je krijgt er een leeg hoofd van, ook emotioneel. En ik ben heel graag buiten.’’ 

Ook Veldhuizen worstelde met ziekte, achttien jaar lang. Haar praktijk 'Genadetijd' is dan ook vooral gericht op ,,iedereen die nieuwe wegen wil gaan bewandelen.’' De wekelijkse wandeling vormt daarbij een mooi begin om een nieuwe gewoonte op te bouwen.

ONTSPANNEN Over grenzen gaan gesproken: volgens de twee vriendinnen hebben ,,de meeste mensen moeite met ontspannen.’’ Dat is een symptoom op zichzelf.

Maar alleen eropuit gaan blijkt ook lastig, zeker als er geen mensen in je directe omgeving voor een wandeling te porren zijn. Ook daar biedt de wekelijkse wandeling uitkomst. Waarschijnlijk zullen nieuwe mensen zich elke week aansluiten. Daartoe is inmiddels een rondje langs zorgverleners gemaakt.

Willemsen: ,,We zijn blij verrast door alle enthousiaste reacties van zorgprofessionals.'' Van fysiotherapeut tot praktijkondersteuner en Huis in de Wei: elke leeftijd mag meelopen. ,,En wie in een rolstoel zit en geduwd wordt, kan ook mee. Zeker ouderen onderschatten zichzelf ook uit voorzichtigheid.'' 

Het duo hoopt dat jong en oud naar de woensdagmiddag-wandeling wordt doorverwezen. ,,Iedereen is bij een wandeling en gezelligheid gebaat. Wij zijn er en houden een oogje in het zeil. En iedereen mag komen zoals hij of zij is. Het is gratis, geen verplichting en je kan een keer of elke week meelopen.’’ 

Van sport hoef je ook niet te houden om mee te doen. Veldhuizen: ,,Ik ben echt allergisch voor sport, wandelen is de enige manier van bewegen waar ik van houd.’’

CONDITIE Wie meerdere keren meedoet, zal wel een betere conditie gaan ervaren. Meijer: ,,We kennen heel veel verhalen van deelnemers die blij zijn dat ze zijn gaan wandelen. Sommigen zijn van de medicatie af, konden medicijnen afbouwen, mensen vallen af en hebben minder lichamelijke problemen.

De meeste mensen geven ook aan dat ze vrolijk worden van wandelen en anderen leren kennen wordt als heel prettig gezien.’’

De Scherpenzeelse wandelingen worden ook grondig voorbereid om het voor eenieder waardevol te laten zijn. Veldhuizen: ,,Er zit een opbouw in. We beginnen met een warming-upje, doen een paar gezamenlijke ontspannings-, kracht- en balansoefeningen, er is tijd voor stilte of een goed gesprek en we eindigen weer bij Het Koetshuis met een korte cooling-down. En, heel belangrijk, koffie of thee.’’

FEEST Op 19 september 2026 organiseert de Bas van de Goor Foundation bovendien een feestelijke dag met muziek en een wandeling met wandelgroepen uit het hele land op Paleis Soestdijk. ,,Een super leuke en gezellige dag met uiteraard een wandeling en medaille bij de finish.’’

Voor wie zich wil aansluiten, hebben de dames nog een paar tips: ,,Neem een flesje water mee, trek stevige schoenen aan en draag lekker zittende kleding in laagjes zodat je bij warm weer ook iets uit kan doen.’’ 

Met regen mag de paraplu mee, want weer of geen weer, de bevlogen coaches zullen er twintig weken op woensdag zijn. De wandeluitdaging start woensdag 27 mei om 15 uur bij Het Koetshuis van Huize Scherpenzeel. Stichting Oud Scherpenzeel heeft daartoe hun ruimte ter beschikking gesteld. Een uur later eindigt de wandeling op dezelfde plek. 

Willemsen: ,,We zouden het heel leuk vinden om samen op weg te gaan en nieuwe mensen te leren kennen.’’ Wie vragen heeft of zich wil aanmelden, kan dit doen via info@rebelsedames.nl.